30 min. Faire cuire la dinde dans une poêle anti-adhésive puis couper les escalopes … J'ai accompagné mon plat de pâtes ;-) Pour 4 personnes (5 PP WW par personne) : 4 escalopes de dinde extra fines 2 courgettes (ou plus !) Rouler les lamelles de courgettes sur les escalopes de manière à former une papillote. 2018 - Nous allons aujourd'hui déguster ensemble ces escalopes de dinde farcies . Pour cette recette de Escalope à la sauce tomate, courgette et mozzarella, vous pouvez compter 20 min de préparation. Courgettes. Coriandre fraîche. 1 courgette; 2 à 3 tomates; 2 petits oignons; persil; 20 cl de crème fraîche; margarine (pour graisser le plat) un peu de lait; sel, poivre; Préparation : Préparation 20 min Dinde, courgettes et tomates au fromage blanc et curry – Ingrédients de la recette : 2 escalopes de dinde en lamelles, 1 courgette, 1 boîte de tomates pelées, 1 boîte de fromage blanc, curry Mangéz dès que c'est prêt, avec si vous voulez des escalopes de dinde panées maison. Persil fraîche. Etaler horizontalement les lamelles de courgettes en gardant en tête qu'il s'agira plus tard d'envelopper les escalopes. Viande maigre et peu chère, l'escalope de dinde nous régale au quotidien avec des recettes faciles et savoureuses. Citron. Menthe fraîche. Recette Escalopes de dinde aux courgettes et au citron : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation Mettez ensuite l'escalope de dinde coupée en cubes et la moutarde. Escalope de dinde. Ail. Sauce soja (ou shoyu ou tamari) Huile d’olive. Laissez cuire environt 5 mn en surveillant (lorsque vous coupez un morceau de dinde, le coeur doit être blanc). Etaler horizontalement les lamelles de courgettes en gardant en tête qu'il s'agira plus tard d'envelopper les escalopes Mettre les escalopes sur les courgettes en disposant la farce tomate-olive entre chacune d'entre elles.Terminer par la farce Rouler les lamelles de courgettes sur les escalopes de manière à former une papillote. 2 tomates 1 boule de Mozzarella De l'ail déshydraté, du thym ou des herbes de Provence Sel et poivre. Poivre / Sel. Ingrédients: courgette,ail,oignon,spaghetti,escalope de dinde,sauce tomate,huile,persil,poivre,sel. 11 avr. Plat. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de legumes, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. Tomates. Escalopes de dinde, tomates, courgettes, mozzarella. Ingrédients • 2 courgettes émincées • 1 c.à s. d'huile d'olive • 2 c.à s.de coulis de tomates • 1 gousse d'ail hachée • 4 escalopes de dinde J'ai beaucoup aimé , c'est coloré et savoureux . Laver les courgettes et les éplucher une bande sur deux. Ajoutez le sel, le poivre, le curry et les pâtes puis laissez cuire encore 2 mn à feu doux en mélangeant bien. Mettre les escalopes sur les courgettes en disposant la farce tomate-olive entre chacune d'entre elles.Terminer par la farce. Voilà, cette recette je l'ai inventée. 4 parts. Ingrédients : 2 Pers. 10 min. Elles étaient accompagnées de

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