L’éruption cutanée avec démangeaisons peut également se propager à l’intérieur des cuisses ou provoquer des démangeaisons à la base de votre pénis . 12 façons naturelles de soulager le psoriasis, Avantages pour la santé du vinaigre de cidre de pomme: réalité et fiction, Démangeaisons des sourcils – Causes des démangeaisons …, Éruptions constantes – Causes des rots non-stop, Diarrhée pendant une semaine – Causes et …, Vomissements avec fièvre – causes et autres …, Qu’est-ce qu’un anévrisme de l’aorte abdominale (AAA)? Ils vivent dans les poils pubiens grossiers autour des organes génitaux et peuvent provoquer des démangeaisons autour du scrotum. La musculation par lignes myofasiales complètent très bien la musculation classique. Pour guérir la peau des testicules rouges avec douleur, il va falloir renforcer et hydrater la peau. En plus de cette augmentation de taille, le testicule peut être douloureux, ou rouge et plus chaud. En stimulant ce méridien une à trois fois par jour, il est alors possible de guérir la peau des testicules rouges avec douleur. Quand on est trop peu muscler, le sang circule mal dans le corps. Annonce: Vous Souhaitez VRAIMENT Maigrir? Abonnez-vous à notre newsletter pour recevoir 15 Secrets Minceur Très Efficaces. bah plus haut on voit des testicule en photo bah moi ça me faisait pareil, au niveau de la peau des testicule et un peu en dessous ( entre les bourses et l'anus) ça me gratter comme c'est pas possible ! L'énergie circule par des méridiens (De manière simplifiée, les méridiens sont composés de muscles, articulations et organes). Examinons les causes d’un scrotum qui démange et ce que vous pouvez faire pour soulager les testicules qui démangent. Très souvent, les démangeaisons scrotales s’accompagneront d’autres symptômes qui peuvent aggraver les démangeaisons. bapt7 Messages postés 2 Date d'inscription ... sauf que depuis quelque temps ça deviens rouge et ca me picote je voudrais savoir vos diagnostics car ca m'inquiète . 21. Un bon sport pratique est la musculation chez soi. Nous n’abordons ici que les plaques en petit nombre, cliquez ici en cas de démangeaisons de la peau ou de plaques qui grattent avec des boutons sur la peau Le médecin spécialiste, le Dr. Peter Gesund, MD , possède une vaste expérience en angiologie et en chirurgie vasculaire. D’autres remèdes naturels pour la gale comprennent l’huile d’arbre à thé, l’huile de noix de coco et l’huile de clou de girofle. Hello, A travers l'écran, il est difficile de donner une réponse. Mais ce n'est plus vrai à partir d'un certain âge. Une fois que vous avez trouvez vos points d'acupuncture, vous pouvez pratiquer chez vous quand vous le souhaitez. Par chaque méridien, il y passe plusieurs muscles, articulations et en général au moins un organe à plusieurs. Cette alimentation peut cependant être contraignante quand on a pas la possibilité de choisir ce qu'on mange. C'est très pratiques. On régénère moins bien et on laisse les maladies s'installer. Les terres sont de plus en plus déminéralisées. Le traitement de l’éruptions cutanées consiste à améliorer les soins de la peau en douceur et à éviter les substances irritantes. Dans ces cas, les démangeaisons du scrotum ne feront qu’aggraver la situation et peuvent même faire craquer la peau. En comparant l’huile de noix de coco avec un produit pharmaceutique anti-candida populaire, il a été découvert que l’huile de noix de coco était plus efficace. Appliquez la pommade sur l’éruption cutanée qui démange sur votre scrotum 2 à 3 fois par jour pour tuer l’infection et apaiser les démangeaisons scrotales. Pour d’autres traitements naturels pour soulager le psoriasis, tels que la crème de capsaïcine, le bain de bicarbonate de soude, l’huile de poisson oméga 3 et la vitamine D, veuillez consulter mon article sur 12 façons naturelles de soulager le psoriasis . Ceux-ci cloquent ensuite et se remplissent de pus ou de liquide avant de croûter. Les lipides ont mauvaise réputation mais ils sont essentiels au bon fonctionnement de l'organisme. Mais le mécanisme aboutissant à l’apparition puis à la disparition de ces plaques reste toujours le même. La nutrition paléo consiste à s'alimenter en s'inspirant de comment mangeaient nos ancêtres de l'époque paléolitique qui étaient en excellente santé (il n'avaient pas de caries, pas de problèmes d'ossatures, et pas la plupart de nos maladies⦠tous ces problèmes (enfin au moins 90%) étant arrivés avec lâagriculture.). j'avais de la peau qui séché ect.. Attention à ne pas trop chauffer les huiles qui ne sont pas faites pour la cuisson. Ainsi réagir vite dès les premiers signaux est essentiel ! Cette astuce est très facile à adopter et en se mettant aux herbes et épices, on peut alors manger moins d'accompagnements industriels souvent mauvais pour la santé. Des études sur l’effet anti-démangeaison des composés du vinaigre de cidre de pomme ont révélé qu’ils aident à réduire le pH de la peau et à apaiser les démangeaisons. En réalité, ce n’est pas forcément le testicule lui-même qui est augmenté de volume, mais ce qui l’entoure, le scrotum. Le résultat est une démangeaison scrotale sévère. Peau Des Testicules Rouges Et Douleur - 15 Astuces, Ce site gratuit récupère des données (cookies) afin d'améliorer son fonctionnement (, 10 pertes de poids avant après (5 hommes et 5 femmes) hallucinantes. Frotté, rasé, mis un produit qui n'aurait pas convenu? Pour pratiquer l'acupression et l'auto-acupunture, il faut cependant commencer par apprendre les positions des points d'acupression. Selon le journal BMJ , la gale provoque une démangeaison sévère et les acariens de la gale affectent souvent la région génitale masculine. Pourquoi sa me grate boucoup les testicule est sa me fait des plac rouge et ensuite sa me brûle ? 15. Des démangeaisons intenses du scrotum, surtout la nuit, pourraient être le signe que vous avez des poux du pubis ou de la gale. Elle ne contient qu’un tiers des couches cellulaires de notre peau normale. Cela ne fait qu'endommager davantage votre peau et peut éventuellement entraîner des infections bactériennes secondaires de la peau. Mais souvent elle cache des problèmes sérieux qui s'installent (qui peuvent alors devenir irréversibles). Habituellement, la seule façon de traiter le psoriasis est de gérer les démangeaisons. Cependant, parfois, les démangeaisons dans votre scrotum peuvent être le symptôme d’une maladie plus grave. Cela empêche de guérir la peau des testicules rouges avec douleur. Affections des organes génitaux chez l'homme : Causes. Soliciter une partie d'un méridien (par massage ou bien stimulation électrique par exemple) le sollicite dans son ensemble. Comment Soigner Les Pieds Humides Et Moites? Ce n'est pas autant efficace, mais super pratique, en particulier pour tester. Le Dr Laura Martin sur WebMD dit que les infections à levures autour des organes génitaux masculins provoqueront des bosses sur le scrotum. Irritation de la peau du scrotum (sac qui contient les testicules). La peau se détache sous forme de petits lambeaux. Comment Soigner Les Intestins Qui Saignent? Vous pourrez également vous faire des auto-massages dans cette zone. Le cancer du testicule est rare et touche généralement les hommes âgés de 16 à 30 ans. Bien manger peut être difficile et on se dit alors qu'on peut trouver autre chose pour guérir la peau des testicules rouges avec douleur. La formation d’une masse peut expliquer le gonflement d’un testicule. Selon le Dr William Shiel sur MedicineNet, la démangeaison du jock affecte principalement la zone de l’aine des hommes et se réfère à tout type de démangeaison du scrotum, de l’intérieur des cuisses et de la zone de l’aine. Région cutanée du pénis, de la région inguinale (de l'aine) et du scrotum . Les aliments sont de plus en plus transformés par raffinage qui enlève les nutriments. Bien qu’il s’agisse d’une maladie rare, certains hommes souffrent du syndrome du scrotum rouge qui rend les testicules très irritants. Troubles Digestifs Et Palpitations - 20 Astuces. La plaque de psoriasis est due à une augmentation anormale du renouvellement des cellules de la peau et par une inflammation du derme situé en dessous. Comment se déroule la chirurgie de l'ovariectomie? Comment Soigner Les Craquements De La Nuque Et De L'épaule? Il faut des muscles pour guérir la peau des testicules rouges avec douleur ! Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment. Vous pouvez vous faire aider d'un acupuncteur professionnel, au début, à trouver les bons points dâacupuncture. Vous pouvez également acheter du collagène sous forme de complément. Pour arrêter tellement les démangeaisons du scrotum, appliquez un peu d’huile de coco vierge 2 à 3 fois par jour. Les chercheurs ont déclaré que des facteurs tels que le stress, la transpiration et les irritants entrant en contact avec le scrotum peuvent provoquer des démangeaisons et une desquamation de la peau. L’une des meilleures façons de traiter la dermatite scrotale naturellement et de se débarrasser des démangeaisons scrotales embarrassantes est d’utiliser de l’huile de coco vierge. Se débarrasser d’une démangeaison agaçante de vos testicules est généralement possible en utilisant des remèdes maison efficaces. 2 Selon certaines études, des démangeaisons constantes du scrotum en cas de dermatite peuvent entraîner un épaississement de la peau. 16, Le Dr John Cunha sur MedicineNet dit que les poux du pubis sont souvent transmis par contact sexuel. Cela provoque des démangeaisons et de l’irritabilité dans le scrotum et l’éruption rouge sur le scrotum peut se propager à l’intérieur des cuisses . Pour le stimuler, plusieurs possibilités vous sont offertes. Un manque de lubrification: si le vagin n’est pas assez lubrifié avant l’acte sexuel, la peau du gland peut en souffrir et être irritée, d’où les brûlures. 4. La plupart des démangeaisons du scrotum sont assez inoffensives et seront guéries avec le traitement approprié et en gardant la zone de l’aine aussi sèche que possible. Le testicule non descendu; Sources et notes; Il arrive qu’un testicule soit gonflé, plus volumineux que son voisin. Sexualité; Réponse. 6, Pour aider à arrêter les démangeaisons et les grattements chroniques du scrotum, essayez d’utiliser de l’hamamélis. Les lignes myofasciales sont des chaînes composées de muscles et d'articulations qui se contractent en même temps. Cela crée un remède antibactérien apaisant pour aider à traiter diverses infections cutanées fongiques et bactériennes. En stimulant ce méridien une à trois fois par jour, il est alors possible de empêcher la peau sèche au niveau des testicules. sept. Pour arrêter les démangeaisons des testicules, appliquez de l’hamamélis pur sur la zone qui démange sur votre scrotum. Quand on est jeune, en général, on assimile bien les vitamine et les minéraux et on évacue sans le moindre problème les cochonneries. 1, D’autres chercheurs ont découvert que le fait de ne pas rincer les savons peut également provoquer l’eczéma du scrotum. Selon l’American Academy of Family Physicians, l’herpès génital commence sous forme de plaques démangeaisons sur le scrotum ou le pénis. AFRIQUE SANTE BIO: Soins Par Les Plantes afriquebio: remèdes naturels gabon+24177855621 benin +22961007412 Brûlures par arc électrique: CATENAIRE… L’exemple le plus fréquent est une personne montant sur des wagons de train : il existe une différence de potentiel extrêmement importante entre les wagons et la caténaire entre lesquels la personne se place, déclenchant un arc électrique (sorte d’éclair entre les 2 points) qui passe par le corps de cette personne, en cheminant par la peau. Le rajeunissement facial par Laser qui est aujourd'hui une Méthode efficace, à l'Élimination totale des Rides, des Plis et des Rides, de l'actif de la Pigmentation et de la flasque Parties de l'Épiderme. Alors toute la santé se voie affectée. Sur gesundmd Cela aide à la régénération de la peau. Il n'est pas naturel d'être sans muscles. 19. Qu'est-ce que l'ovariectomie? 20. Le journal Dermatitis a rapporté que l’huile de coco contient des propriétés hydratantes et antibactériennes qui aident à traiter l’eczéma et la dermatite. Comment Soigner Les Maladies Des Poumons? Testicule gonflé : une excroissance. Pour guérir la peau des testicules rouges avec douleur, il faut s'intéresser au méridien du foie qui intervient sur la production de la salive et sur l'assimilation de nombreux nutriments. Testicules qui grattent et qui brûlent [Fermé] Signaler. Ce type d'alimentation est géniale pour reminéraliser son organisme et en conséquence guérir la peau des testicules rouges avec douleur. Pour guérir la peau des testicules rouges avec douleur, je vous recommande ces poches de glace qui existent sous de nombreuses formes. Région cutanée du pénis, de la région inguinale (de l'aine) et du scrotum . Cela aidera également à réduire la gravité des testicules qui démangent en raison d’autres affections cutanées inflammatoires. Il peut également y avoir des lésions blanches sur les plaques de peau qui démange. Il existe un certain nombre de raisons pour lesquelles la dermatite peut affecter la région génitale et provoquer une envie intense de se gratter l’aine. 8, Le Dr Laurence Knott sur Patient.info dit qu’une cause fréquente de démangeaison du jock est une infection fongique (tinea cruris). Appliquez la compresse pendant quelques minutes sur votre scrotum pour un soulagement instantané des démangeaisons. 9, Une façon de traiter la démangeaison du jock consiste à appliquer une pommade naturelle qui démange les testicules et contient de l’ huile d’arbre à thé . Cela est particulièrement vrai si vous remarquez des signes d’une infection bactérienne secondaire. Laissez-le pendant un moment puis prenez une douche. La peau de nos lèvres est fine et délicate. Par contre le sucre qu'on ajoute dans le café déclenche l'effet inverse. On peut se faire avoir en pensant que la douleur est normale. Brûlures par arc électrique: CATENAIRE… L’exemple le plus fréquent est une personne montant sur des wagons de train : il existe une différence de potentiel extrêmement importante entre les wagons et la caténaire entre lesquels la personne se place, déclenchant un arc électrique (sorte d’éclair entre les 2 points) qui passe par le corps de cette personne, en cheminant par la peau. Mais je vous invite à observer les personnes qui fument depuis longtemps. En cas d'infections sexuellement transmissibles, tous les partenaires doivent être traités", rappelle le Dr Claire Lewandowski, médecin spécialisé en médecine générale, psychiatrie et addictologie. Bonjour, Il y a 2 mois, un maillot avec de la crème solaire périmé a touche mes testicules, devenus rouge. Le point le plus important, en plus de suivre les conseils de cet article, va être d'éviter la compression de ces organes (due aux mauvaises positions). Pour d’autres traitements naturels pour la démangeaison de jock, tels que l’huile de calendula, l’argent colloïdal et l’aloe vera, veuillez lire mon article sur les meilleurs remèdes naturels pour les tinea cruris (démangeaison de jock) . Cela peut être une spermatocèle, c’est-à-dire un kyste empli de liquide spermatique ou encore d’une varicocèle, une petite varice qui se forme à partir du cordon spermatique et qui … Face aux agents irritants et aux allergènes, elle n'assure plus son rôle protecteur, ce qui favorise une sensibilisation, à l'origine des sensations de démangeaisons et des tiraill… Quand la douleur est localisée à cet endroit, alors il peut s'agir d'un foie ou d'une vésicule biliaire malade (souvent les deux). Brûlures des testicules Par Yanick Le 14/05/2020 04:21:06 Réponse(s) : 7: Je me suis amusé avec du déodorant, j’en ai mis dans mon caleçon pour délirer et j’ai eu les testicules bruler de Ouff!! - Stimuler les points des méridiens avec de petits massages circulaires. De plus, le frottement et le manque de circulation d’air aggravent encore plus les démangeaisons du scrotum. Démangeaisons du pénis: causes, traitements à domicile et quand consulter un médecin, Éruption cutanée à l’intérieur de la cuisse: causes et traitements efficaces à domicile (basé sur la recherche), Les meilleurs remèdes naturels pour Tinea Cruris (Jock Itch), Comment se débarrasser naturellement des poils et des bosses pubiens incarnés. 3. S'appliquer du froid sur la peau est génial pour augmenter la circulation du sang dans la peau. Les mauvais lipides sont en général ceux des plats industriels ainsi que les oméga-6 en trop grande quantité (toutes les huiles en dehors de l'huile d'olive, de colza, de noix de coco et d'avocat). Pour d’autres traitements naturels pour traiter les poux du pubis, veuillez consulter mon article sur les remèdes maison efficaces contre les poux . Les fruits sont souvent cueillis avant maturité et ont alors peu de vitamines. Pour aider à réduire les démangeaisons testiculaires causées par le psoriasis, vous pouvez utiliser du vinaigre de cidre de pomme dilué (ACV) sur la zone affectée. les testicules et le pli inguinal sont très sensibles à deux choses : le savon utilisé pour la toilette intime et qui contiendrait un ingrédient incompatible avec votre peau (téguments) ou encore à la fibre textile de vos slips nouvellement achetés ou au produit de leur lavage. Mais au fil du temps, c'est de pire en pire. Le Journal of Dermatological Case Reports a rapporté des cas où les hommes avaient des démangeaisons chroniques du scrotum et un sac de testicule rouge. Médicaments et …, Qu’est-ce que la vessie hyperactive? Les médecins de WebMD disent que de nombreuses personnes utilisent de l’ hamamélis pur pour arrêter les démangeaisons , l’irritation et l’inflammation de la peau dans de nombreuses affections cutanées. Une peau qui pèle sans raison, ou qui est due à une brûlure, coup de soleil, allergies, ou peu importe la raison, voici quelques conseils pour prévenir et soigner la peau qui pèle. Selon la gravité, certaines affections cutanées inflammatoires peuvent faire rougir la peau du scrotum et faire suinter le liquide avant de se recroqueviller. La peau se replie autour du scrotum et l’environnement chaud et humide de l’aine crée un environnement où les germes se développent facilement. c'étais partie, ça revient. La diététique chinoise est très efficace pour aider à guérir la peau des testicules rouges avec douleur. Avez-vous fait quelque chose qui aurait pu irriter la peau? Suivez les instructions suivantes: * Évitez de frotter la peau. Mais certaines conditions comme un système immunitaire affaibli et l’environnement humide de l’aine peuvent provoquer une prolifération des champignons candida. Il y a même des lipides dans les muscles ! Ces deux huiles essentielles ont des propriétés curatives éprouvées dans le traitement des infections à levures. Ces minuscules poux et acariens peuvent infecter la zone autour de l’aine et provoquer une éruption cutanée et des plaies ainsi que des démangeaisons. Pour faire votre propre pommade pour soulager un scrotum qui démange, vous pouvez mélanger l’huile d’arbre à thé avec de l’huile de noix de coco. Un autre traitement naturel pour les démangeaisons cutanées causées par la dermatite consiste à appliquer du vinaigre de cidre de pomme cru dilué (ACV). Il y a également le risque de provoquer une infection bactérienne secondaire dans votre région de l’aine qui peut être plus difficile à guérir. Seules des choses qui marchent. Vous devriez consulter votre médecin si les remèdes maison de cet article ne vous aident pas à démanger autour de vos testicules et que vous avez toujours envie de vous gratter le scrotum. Il a les connaissances nécessaires pour fournir un service de la plus haute qualité et des centaines de patients satisfaits le soutiennent. Souvent on tombe dans le piège de croire que parce que on est jeune on peut manger ce qu'on souhaite sans conséquences négatives, eh bien on … Si cette coloration temporaire est charmante, on retrouve aussi d'autres types de rougeurs qui peuvent être liées à des allergies, des irritations ou des maladies de la peau.. Voici 10 types de rougeurs et … 17, Pour vous débarrasser des poux du pubis ou des acariens de la gale autour de vos organes génitaux, vous pouvez essayer l’ huile de neem . Il s’agit d’une infection hautement contagieuse qui peut être transmise par contact direct avec la peau. Avoir une envie constante de gratter un scrotum qui démange peut être un problème embarrassant pour de nombreux hommes. Combattez l'envie de … Les herbes et les épices contiennent énormément de vitamines et minéraux. - Se mettre à l'eau riche en hydrogène, l'eau la mieux absorbée. En conséquence il est aujourd'hui difficile de recevoir toutes les vitamines et tous les minéraux dans de bonnes proportions. dix. Si vous êtes dans cette situation je vous conseille de lire mon article qui explique comment soigner son foie et sa vésicule biliaire. Par exemple, le fait de se gratter le scrotum peut aggraver les démangeaisons, ce qui peut entraîner des démangeaisons du scrotum plus intenses. En effet, la peau du contour de l’œil est beaucoup plus fine que celle du reste du visage. Si les démangeaisons sont causées par une infection à levures , vous pouvez avoir des bosses autour des testicules. Abonnez-vous à notre newsletter afin de recevoir régulièrement nos meilleurs articles. Cependant, le gonflement des yeux peut découler de l’héritage génétique ou du vieillissement – et il existe encore bien d’autres facteurs : L’environnement chaud, humide et sans air de l’aine permet aux champignons d’infecter la peau de l’aine. Salut, j'ai depuis 3 jours la peau des testicules ( je sais pas comment ça s’appelle ) qui me brule et j'ai la peau rouge. La démangeaison du jock est une maladie courante qui provoque des démangeaisons du scrotum. Le Journal of Medicinal Food a publié une étude montrant les propriétés anti-candida de l’huile de coco . Les méridiens sont des canaux par lesquels circulent l'énergie. L’intertrigo est une affection qui survient entre les plis de la peau et peut provoquer des démangeaisons scrotales intenses. La plupart des médecins conviennent que les personnes souffrant de psoriasis en général courent un risque plus élevé de maladie de la peau affectant leurs organes génitaux. Si vous avez un scrotum très irritant, vous remarquerez généralement une éruption rouge sur le sac scrotal. Quand ce sont des démangeaisons occasionnelles, il s'agit le plus souvent d'un problème de peau sèche : la barrière cutanée est altérée, elle ne défend plus assez bien la peau. Dans de nombreux cas, une infection bactérienne ou fongique est à l’origine des démangeaisons autour des testicules. La sensation de brûlure sur la peau peut être associée à d'autres types de manifestations comme : des picotements ; En conséquence je vous conseille de ne jamais ajouter de sucre dans vos cafés et ainsi mieux guérir la peau des testicules rouges avec douleur. Le collagène aide à construire de nombreux tissus dont la peau et les articulations. En quantité modérée, la caféine aide à guérir la peau des testicules rouges avec douleur. Frotté, rasé, mis un produit qui n'aurait pas convenu? Mais le mécanisme aboutissant à l’apparition puis à la disparition de ces plaques reste toujours le même. Appliquez le remède avec un coton sur la partie qui démange de votre scrotum pour réduire l’envie de démanger et aider à traiter la dermatite. A la place on mange des fruits, des légumes (en incluant les légumes féculents comme la pomme de terre ou encore les châtaignes) et des produits animaliers (Åufs, viandes, gibiers, poissons, abats). Répétez tous les jours jusqu’à ce que l’infection à candida sur votre scrotum soit définitivement disparue. Selon la revue Health and Quality of Life Outcomes , le psoriasis affecte généralement la région de l’aine. Bien s'hydrater aide à renforcer sa peau. Avez-vous fait quelque chose qui aurait pu irriter la peau? Sexualité; Réponse. En plus d'être bénéfique pour la santé, cette astuce aide à guérir la peau des testicules rouges avec douleur. On en trouve toutefois de bonnes quantités dans certains aliments d'origine végétale, notamment la levure de bière, les légumineuses, les noix et le blé entier. Pourquoi sa me grate boucoup les testicule est sa me fait des plac rouge et ensuite sa me brûle ? Vous découvrirez également lorsque les démangeaisons autour de la région scrotale sont une indication d’une affection plus grave. Le foie et la vésicule biliaire sont situés derrière les côtes vers la droit. Tout cela aide à guérir la peau des testicules rouges avec douleur. Hello, A travers l'écran, il est difficile de donner une réponse. Cela peut provoquer des démangeaisons et une peau squameuse sur le scrotum et des démangeaisons chroniques. La capacité à se régénérer varie et les problèmes se développent souvent non rapidement. Les végétariens peuvent cependant en souffrir, car les principales sources de vitamine B5 sont d'origine animale. Ce problème est sans nul doute d'origine génétique sur laquelle viennent se surajouter des éléments immunologiques et environnementaux qui favorisent l'apparition de la maladie. Rougeur du testicule: liste des causes de Rougeur du testicule, diagnostic, des symptômes similaires, symptôme checker, et erreurs de diagnostic. Les dermatologues rapportent que de nombreuses affections cutanées comme l’eczéma, le psoriasis et les infections peuvent provoquer le lichen simplex. Mélanger 2-3 gouttes d’huile d’arbre à thé avec 1 cuillère à soupe d’huile de noix de coco. Vous savez pas si c'est grave? Dans ce cas je vous recommande un stylo d'acupuncture électrique, c'est très pratique !
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